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世界视点！睡觉时小腿抽筋
2023-04-10 00:45:08 来源：互联网


【资料图】

1、 小腿肌肉抽筋：抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。

2、一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。

3、发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜。

4、半夜小腿抽筋时往往会把人痛醒，很长时间无法止痛，影响睡眠。

5、最简单的方法就是发作时使劲把脚大拇指往上翘，并且把腿往直伸。

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